Osobni trener
Pet dobrih razloga zbog kojih trebate razmisliti o osobnom treneru
1.) Osobni trener pokazat će vam kako trenirati sigurno. On će vas uvijek držati na oku i znati kada ste došli do limita.
2.) Osobni trener može za vas napraviti personalizirani trening s vježbama koje će vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve. Možda imate specijalne potrebe na koje će vam trener najbolje ukazati.
3.) Tijelo se relativno brzo privikava na određeni tip vježbi. Promjene bi trebale uslijediti svaka tri do četiri tjedna. Vaš trener će vam pomoći da ne uđete u rutinu, kako bi mogli konstantno napredovati.
4.) Osobni trener zna kako će vas motivirati da steknete naviku odlaženja u gym. Znat će i kada vas je potrebno motivirati da napravite i više no što sami mislite da možete. Ako znate da vas netko čeka u dvorani, lakše ćete se natjerati da tamo doista i odete.
5.) Osobni trener će vam pomoći s tehnikom i pokazati pravilan način vježbanja, kako se ne bi ozlijedili i brže postigli optimalne rezultate.
Pogledajte što vam savjetuje prof. Goran Sajko, osobni trener s višegodišnjim iskustvom. Dodatne savjete možete naći i na www.akopa.hr